با یوگا آرامش را پذیرا باشید

Logo_4
مدیرسایت
اخرین بروزرسانی 2 مرداد 1401
5.0 /5
(1)
0 نفر ثبت نام کرده اند

درباره این دوره

🔆دپارتمان #ورزش انجمن فرهنگی فارسی زبانان یالووا برگزار میکند.

 

📝”با تمرینات یوگا، فضای درخشان و آرامش بخش زندگی را تجربه کنید”

🔺انجمن فارسی زبانان مقیم یالووا در نظر دارد برای اولین بار دوره های یوگا را زیر نظر مربی با تجربه دارای مدرک معتبر از فدراسیون ورزشهای همگانی ایران ،
“رویا کارآموز” برای بانوان عزیز فارسی زبان یالووا برگزار نماید

🔸یوگا صرفا انجام سلسله حرکات بدنی نیست ، بلکه مکانیسمی است که شما را به واقعیت و حقیقتی دلنشین میرساند.
🔸یوگا به شما توانایی میدهد کل جهان هستی را به عنوان بخشی از وجود خود تجربه کنید و از این تجربه شیرین لذت ببرید.

📃با یوگا…
ذهن خود را آرامتر
تمرکز خود را بیشتر
جسم خود را سالمتر نماییم
و در جریان زندگی خویش ، رفتاری آگاهانه داشته باشیم.

🔺برای دریافت #اطلاعات بیشتر با ما در #ارتباط باشید:
👤@avmehmetalkas رییس
👤 @alkashamila |دبیر انجمن
🏢 @yirander |کانال انجمنا
🌐@yiran_der | اینستاگرام
🌐http://yirander.org/
🌐 https://t.me/yirander/74 | آدرس
📞‎۰۵۳۲۷۶۱۳۹۳۲

اهداف یادگیری

یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد . بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است ، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند .

موارد ارائه شده

  • هاتایوگا به تمرینات بدنی و تنفسی یوگا گفته می شود و شامل تمرینات:
  • ▪ بدنی
  • ▪ تنفسی
  • ▪ رهاسازی می‌باشد.
  • راجا یوگا به تمرینات ذهنی وتمرکزی یوگا گفته می شود و شامل:
  • ▪ تمرینات کنترل احساسات
  • ▪ تمرینات کنترل افکار (تمرکزفکر)
  • ▪ تمرینات تفکر عمیق یا مراقبه (Meditation) می باشد.

پیشنیازها

  • مراحل ۱ و۲ و۷ و۸ بیشتر دستورهای اخلاقی و تمرینات خود سازی است. مراحل ۳ تا ۷ تمرینات جامع بدنی ،تنفسی و فکری است که بیشتر مورد توجه بود و امروزه در اکثر مراکز یوگای جهان از تکنیک های بدن برای سالم سازی تن وروان استفاده می کنند. این ۸ مرحله خود به دونوع یوگای کلی تقسیم می شوند:
  • ۱) هاتایوگا (Hathayoga)
  • ۲) راجا یوگا (Rajayoga)

مخاطب هدف

  • بهبود وضعیت بدنی و کاهش علائم اختلال شخصیتی

برنامه تحصیلی

2 ساعت

مقدمه

در پایان این دوره شما برخی از قدرتمندترین استراتژی های زبان بدن را یاد خواهید گرفت که باعث می شود اعتماد به نفس ، جذابیت و مثبت بیشتری داشته باشید. در این ویدئو اول ، من دقیقاً به شما می گویم چه کاری باید انجام دهید تا از این دوره بیشترین بهره را ببرید.

موقعیت و وضعیت شما

نکات دیگر

اساتید دوره

مدیرسایت

4.17/5
16 دوره
6 دیدگاه
3 دانشجو
استاد خسروی با بیش از 7 سال تجربه به عنوان مدیرو و مشاور مدیریت پروژه ، مربی ، مشاور فناوری ، صاحب مشاغل و نویسنده فنی دارد.
مشاهده بیشتر

بازخورد دانشجو

5.0
1 امتیاز
100%
0%
0%
0%
0%

نقد و بررسی (1)

بسیار کاربردی بود

یک نظر بنویسید

یوگا

 350

سطح
همه سطح‌ها
مدت زمان 2 ساعت
زبان
اسپانیایی

موارد ارائه شده

  • هاتایوگا به تمرینات بدنی و تنفسی یوگا گفته می شود و شامل تمرینات:
  • ▪ بدنی
  • ▪ تنفسی
  • ▪ رهاسازی می‌باشد.
  • راجا یوگا به تمرینات ذهنی وتمرکزی یوگا گفته می شود و شامل:
  • ▪ تمرینات کنترل احساسات
  • ▪ تمرینات کنترل افکار (تمرکزفکر)
  • ▪ تمرینات تفکر عمیق یا مراقبه (Meditation) می باشد.
فیلدهای نمایش داده شده را انتخاب کنید. دیگران مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد سفارش ، بکشید و رها کنید.
  • عکس
  • شناسه محصول
  • امتیاز
  • قیمت
  • در انبار
  • موجودی
  • افزودن به سبد خرید
  • توضیحات
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • تنظیمات بیشتر
  • نویسنده
  • قسمت
  • زبان
Click outside to hide the comparison bar
مقایسه